Ich bin Katja Hesse,
Coach, Entspannungsexpertin und Dozentin. Mein Beruf ist mehr als nur meine Arbeit – er ist eine Berufung, die aus meinem eigenen Lebensweg hervorgegangen ist.
„Alles, was wir uns für die äußere Welt wünschen, fängt in uns selbst an.“
Mein persönlicher Weg
Der Weg, den ich gegangen bin, war nicht geradlinig. Er begann mit der Suche nach mehr Ausgeglichenheit und dem Wunsch, eine tiefere Verbindung zu mir selbst zu finden. In den turbulenten Phasen meines Lebens entdeckte ich die heilende Kraft von Entspannung und bewusster Achtsamkeit. Diese Erfahrungen motivierten mich, mein Wissen zu vertiefen und Menschen auf ähnliche Reisen zu begleiten.
Mein Fokus: Persönliches Coaching
Jeder Mensch ist einzigartig, und so auch jeder Coaching-Prozess. Ich unterstütze Menschen dabei, ihre eigenen Ressourcen zu entdecken und Veränderung zu schaffen. Der Fokus liegt dabei auf einem tiefgreifenden, individuell abgestimmten Coaching, das dich zu innerer Klarheit und Lebensfreude führt.
Mein beruflicher Weg
Nach vielen Jahren in verschiedenen pädagogischen und gesundheitlichen Tätigkeitsfeldern wurde mir klar, dass meine größte Leidenschaft darin liegt, Menschen auf ihrem persönlichen Weg zu begleiten. Diese Erkenntnis brachte mich dazu, meine Ausbildung und Tätigkeit in den Bereichen Coaching, Entspannung und Stressmanagement zu vertiefen.
Egal, wo du gerade stehst – ob du strauchelst oder das Gefühl hast, nicht weiterzukommen:
Du musst diesen Weg nicht alleine gehen. Es ist keine Schwäche, Unterstützung zu suchen – es ist ein Schritt in Richtung eines erfüllten und glücklichen Lebens, das du verdienst.
Ich begleite dich gerne auf deinem Weg, mit Einfühlungsvermögen und der Erfahrung, die ich auch durch meine eigenen Mentoren gewonnen habe. Gemeinsam finden wir Wege, Hindernisse zu überwinden und dein Potenzial voll zu entfalten.
Du bist es wert, glücklich und erfüllt zu leben. Lass uns gemeinsam daran arbeiten.
Qualifikationen & Berufserfahrungen
Sozialpädagogin – Bachelor of Arts Social Work (FH Merseburg) ⎮ Staatlich anerkannte Ergotherapeutin (BA Dresden)⎮ Systemische Beraterin (Steinbeis Hochschule) ⎮ Schwangeren (Konflikt)beraterin (DAJEB) ⎮Kursleiterin Autogenes Training (MIfW) ⎮Kursleiterin Progressive Muskelrelaxation (MIfW) ⎮Kursleterin Stressmanagement (MIfW) ⎮ Frauenkreisleiterin (Claudia Neubert) ⎮Hypnose Coach (terramedus Akademie) ⎮ Systemische Aufstellungen (Paracelsus Schule) ⎮Trainerin Erwachsenenbildung (terramedus Akademie) ⎮Betriebliche Gesundheitsmanagerin (terramedus Akademie) ⎮freiberufliche Dozentin (bei verschiedenen Akademien und Unternehmen), Burnout Coach (Heilpraktiker Schule Isolde Richter)
Freiberufliche Dozentin
Neben meiner Coaching-Arbeit bilde ich Fachkräfte in den Bereichen Entspannung und Stressmanagement aus. In Zusammenarbeit mit renommierten Instituten und Netzwerken unterrichte ich:
- Entspannungstherapeuten und -trainer
- Trainer für Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training
- Stressmanagement-Trainer
- Entspannungstrainer für Kinder und Jugendliche
- Burnout-Coaches
Es erfüllt mich, mein Wissen und meine Erfahrungen weiterzugeben und Menschen zu inspirieren, die selbst Veränderung bewirken möchten.
Meine Werte – der Kern meiner Arbeit
Empathie: Ich sehe dich als einzigartigen Menschen. Jeder Coaching-Prozess ist individuell und wird mit Feingefühl gestaltet.
Ganzheitlichkeit: Körper, Geist und Seele gehören untrennbar zusammen. Meine Arbeit betrachtet alle Ebenen, um echte und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.
Vertrauen: Eine vertrauensvolle Basis ist die Grundlage jeder Zusammenarbeit. Du darfst so sein, wie du bist, und wirst mit Offenheit und Wertschätzung empfangen.
Individualität: Es gibt keinen „Schema F“-Ansatz. Alles wird auf dich und deine Lebensumstände abgestimmt.
Nachhaltigkeit: Mein Ziel ist nicht die kurzfristige Problemlösung, sondern das Schaffen von Werkzeugen, die dich langfristig begleiten.
Lass uns in Kontakt kommen
Ob du dich in einer herausfordernden Lebensphase befindest, beruflich neue Wege gehen möchtest oder dich einfach nach mehr Balance sehnst – ich freue mich darauf, dich kennenzulernen. Gemeinsam finden wir heraus, was dich stärkt und erfüllt.
Meine Leidenschaft für Naturwissenschaften und Technik
Die Welt der Naturwissenschaften hat mich seit jeher begeistert, besonders die Elektrotechnik. Diese Leidenschaft führte mich zu einem dualen Studium der Elektrotechnik, das ich mit einem Abschluss als Energieelektroniker und Diplom-Ingenieur erfolgreich beendete. In meinem beruflichen Alltag faszinierten mich stets die klaren Strukturen und messbaren Zusammenhänge – alles ließ sich in Zahlen, Formeln und Konzepten begreifen.
Der Weg zur Meditation
Schon in meiner Jugend brachte mich der Kampfsport mit der Welt der Meditation in Berührung. Was zunächst als sporadisches Experiment begann, entwickelte sich mit der Zeit zu einer festen Praxis. Ich erkannte die unglaubliche Tiefe und Qualität der Meditation und begann, die Ansätze verschiedener Lehrer zu studieren und in mein Leben zu integrieren.
Für mich schließen sich Naturwissenschaft und Spiritualität nicht aus.
– Im Gegenteil –
Wissenschaft trifft Spiritualität
Anfangs war es eine Herausforderung, die Erfahrungen aus der Meditation mit meinem naturwissenschaftlichen Denken zu verbinden. Doch die modernen Erkenntnisse aus der Quantenphysik – die immer mehr Parallelen zu spirituellen und religiösen Traditionen aufzeigen – boten mir eine Brücke. Sie halfen mir, die scheinbaren Gegensätze zwischen Wissenschaft und Spiritualität zu überwinden und beide Welten in ein größeres Verständnis einzubetten.
Die Prinzipien des geistigen Heilens
Ein entscheidender Wendepunkt war für mich das Kennenlernen der 5 biologischen Naturgesetze und die Prinzipien des geistigen Heilens. Diese Ansätze ermöglichten es mir, die inneren Erfahrungen aus der Meditation mit unserem alltäglichen Leben zu verbinden. Meine Ausbildung bei Alice Seidel van Haren, die in der Tradition von Horst Krohne das geistige Heilen lehrt.
Die nächsten Schritte
Bist du bereit, deine Herausforderungen anzugehen und Wünsche in die Realität umzusetzen?
Dann melde dich hier