Entspannung & Stressmanagement

Nichts bringt uns auf unserem Weg besser voran, als eine Pause.

Einzelcoaching Stressmanagement

Immer größere Anforderungen, sei es privat oder beruflich, bringen uns an unsere Grenzen. Lerne, Verspannungen abzubauen, deinen Alltag gelassener zu gestalten und somit gesünder und glücklicher zu leben. Werde resilient und gewinne deine Lebensfreude zurück.

Erlebe ganzheitliche Entspannung und lasse Körper, Geist und Seele in Einklang kommen. Lerne, wieder auf die eigene Stimme zu hören und Bedürfnisse wahrzunehmen. Ich zeige dir, wie du durch Atmung, Meditation und Ruhe entspannter werden kannst.

Du kannst das Coaching in Einzelterminen buchen oder von meinen Paketen profitieren. In einer Kombination aus Wissensvermittlung, Reflexion und praktischen Übungen bekommst, lernst und erfährst du:

Onlinecoaching 1:1 Stressmanagement

– ortsunabhängig und flexibel

Das Onlinecoaching ist unkompliziert und kann individuell gestaltet werden. Zudem bringt es einige Vorteile mit sich. Wenn du beispielsweise nicht aus der Gegend stammst oder dich im Ausland befindest, nicht mobil bist oder dir einfach (noch) nicht zutraust, eine persönliches Coaching wahrzunehmen, kann es das richtige für dich sein. Das Coaching findet über Zoom statt – ich schicke dir dazu eine Einladung.

 

Kurs Autogenes Training

nach Schultz

Die Entspannungsmethode des Autogenen Trainings beruht auf dem Prinzip der Autosuggestion. Im Rahmen des Kurses erwirbst du die Fähigkeit, durch die Schulung deiner Gedanken- und Vorstellungskraft Ruhe und Entspannung zu erlangen. Lerne die Hintergründe der Entspannungstechnik in aktiven Vorträgen kennen und mache dich durch praktische Anleitungen und eigene Übungen in 10 Kurseinheiten á 60 Minuten fit für den Tag.

Der Kurs richtet sich an Erwachsene jeglichen Alters, die mit Stressbelastungen konfrontiert sind und im Rahmen des Kurses erlernen, sich besser zu entspannen und Stresssituationen besser zu bewältigen und dem Stress ein Ende zu setzen. Eine Teilnahme mit behandlungsbedürftigen Erkrankungen, z.B. im Herzkreislaufbereich, ist nicht möglich.

Der Kurs findet in Wehlitz/Schkeuditz in meiner Praxis statt.


Die Themen des Kurses sind:

Zertifizierter Gesundheitskurs!

Mögliche Kostenerstattung der Krankenkasse 2x/Jahr.

 

Kurs Selbstsicher Stress begegnen

– ganzheitliche Stressbewältigung –

Der Präventionskurs „Selbstsicher Stress begegnen“ zeigt dir wieder ruhig zu entspannen, konzentrierter und effektiver zu arbeiten, zu denken und zu leben. Du lernst, deine täglichen Herausforderungen mit systematischen und effizienten Methoden zu managen. Mit dem Kurs erhältst du die Möglichkeit dein Leben ein Stück lebenswerter und angenehmer zu gestalten.
Der Kurs richtet sich an Menschen mit Stressbelastungen, die im Rahmen des Kurses einen gesundheitsförderlichen Umgang mit Stress erlernen möchten, um so gesundheitliche Stressfolgen zu vermeiden. Dabei spielt es keine Rolle, um welche Art der Belastung (z. B. familiäre, berufliche oder psychosoziale Belastungen) es sich handelt, da der Kurs einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt. Für Menschen mit akuten behandlungsbedürftigen Erkrankungen ist dieser Kurs nicht geeignet.

Der Kurs findet in 10 Kurseinheiten á 60 Minuten in Wehlitz/Schkeuditz in meiner Praxis statt.


Die Themen des Kurses sind:

Zertifizierter Gesundheitskurs!

Mögliche Kostenerstattung der Krankenkasse 2x/Jahr.

Neueste Blogbeiträge zum Thema

Ich unterliege der Schweigepflicht nach § 203 StGB. Sämtliche Informationen, die vor, während und nach der Behandlung besprochen oder genannt werden, sind streng vertraulich und werden diskret behandelt.

Für Menschen mit primären Suchterkrankungen, akuten Psychosen und sonstigen schizophrenen Erkrankungen, Manien und bipolaren Erkrankungen, BTBS, Borderline PS, Demenz, schwerer Depression und akuter Suizidalität ist mein Angebot leider nicht geeignet. Hier ist es sinnvoller, eine Beratungsstelle oder einen Therapeuten aufzusuchen, die sich auf das jeweilige Thema spezialisiert haben.

Rechtlicher Hinweis

Ich bin gesetzlich dazu verpflichtet, dir Folgendes mitzuteilen: Alle Beratungen und Behandlungen welche ich anbiete, dienen der Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte und ersetzt nicht die Diagnose und/oder Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Meine Arbeit ersetzt keinen Arzt, Heilpraktiker oder Psychiater sowie andere hilfreiche unterstützende physio- oder mental-therapeutische Behandlungen, sondern dienen ausschließlich als geistige und mentale Genesungshilfen sowie der spirituellen Lebensführung. Laut der aktuellen Rechtssprechung sind meine Angebote ausdrücklich keine medizinische Behandlung, sondern der Seelsorge mit dem Ziel der Aktivierung der Selbstheilungskräfte zugeordnet.

Haftungsauschluss

Meine Angebote sind nicht therapeutisch, ich übe beratende Tätigkeiten aus, die deine Selbstheilungskräfte aktivieren sollen.

Meine Hypnosen werden nicht von der Krankenkasse übernommen, da es Verfahren der Humanistischen Psychologie und des geistig-spirituellen Heilens sind, die nicht abgerechnet werden können.

Zudem bist du in jeglicher Hinsicht selbstverantwortlich, denn genau da fängt Gesundheit auf physischer und psychischer Ebene an.

WordPress Cookie Plugin von Real Cookie Banner