Erkenne, Fühle, Lass los, Integriere, Sei ERKENNE Erkenne was gerade wirklich dein Thema, dein Muster, dein Problem oder deine Herausforderung ist. Schaue dahinter.  FÜHLE Fühle,

Gefühle und Emotionen benennen können Manchmal glauben wir gar nichts zu fühlen. Und machmal glauben wir so viel zu fühlen, dass es sich nicht beschreiben

Gewaltfreie Kommunikation (GfK) Gewaltfreie Kommunikation sorgt für weniger Konflikte, mehr Kooperation zwischen Gesprächspartnern, eine entspannte Atmosphäre, angenehmere Grundstimmung und mehr Verständnis und stärkt das Selbstbewusstsein.

Wie wichtig ist dir eine Sache oder eine Handlung? Was sind deine bedeutsamen Überzeugungen? Welche Haltung hast du bestimmten Bereichen gegenüber? Wusstest du, dass deine